【長期インターンを辞めたい】円満かつスムーズな辞め方と雇用形態による注意点を解説

長期インターンは3カ月以上の期間が設けられているインターンで、就活に向けて参加している方は多いです。

しかし、仕事に対する不満や人間関係の悪化などから、契約期間内に「辞めたい」と悩まれることがあるのではないでしょうか。

この記事では、契約期間内に長期インターンを辞めることについて詳しく解説します。

辞めたいと思う理由やスムーズな辞め方も併せてご紹介しているので、長期インターンに参加予定の方もぜひ参考にしてみてください。

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長期インターンを辞めたいと思う5つの理由

長期インターンを辞めたいと悩まれている方は、迷うことなく辞めることをおすすめします。長期インターンを辞めることは悪いことではなく、契約期間内の退職でも問題ないです。

ここでは、長期インターンを辞めたいと思う5つの理由をご紹介します。

辞めるときには「なぜ、辞めるのか」という理由を伝える必要があるので、下記から参考にしてみてください。

①思っていた仕事ではなかった

長期インターンではその企業でしっかりと働くため、仕事に対するミスマッチを理由に辞めたいと思う方は多いです。

例えば、「営業経験を積んでみたい」と考えていたにも関わらず、事務作業ばかりになると、自ずと辞めたいと思うようになります。

企業側としては「あくまで学生」という感覚があるので、募集内容と異なる仕事を任せられるケースは少なくありません。

求めている経験の積めない長期インターンは参加する価値が低くなるため、辞めることがおすすめです。

②ブラックな労働環境

長期インターンを実施している企業の中には、大学生を利用しようと考えている企業があります。

そのような企業の長期インターンは、かなりブラックな労働環境となり、辞めたいと思う理由の1つです。労働環境の悪い具体的な例は下記の通りです。

ブラックな労働環境である場合は、早期の改善は考えられません。また、ブラックな労働環境で働き続けることは大学生の負担になるため、早めに辞めるようにしてください。

③人間関係が良くない

長期インターンでは、その企業の一員として働くので、良好な人間関係を築くことが大切です。そのため良好な人間関係を築くことができていない場合は、辞めたいと思うようになります。

これは長期インターンに限らず、アルバイトや社会人になってからでも考えられる理由です。

また、企業の中で「邪魔者扱い」されることがあり、辞めざるを得ないことも考えられます。長期インターンで良い経験を積むためには、良好な人間関係を築くことが大切です。

④学業が疎かになった

長期インターンは大学在学中に参加するため、授業と両立しなければいけません。

ただし、授業と長期インターンを両立することは難しく「学業が疎かになった」という理由から辞めたいと思う方は多いです。

単位を取得できなければ大学を卒業できないので、その場合は授業を優先することをおすすめします。

また、長期インターンの参加経験があっても、単位が取れていなければ、就活にマイナスの影響を与えます。

単位数が採用結果を左右するケースは少なくないので、学業が疎かになっている場合は、長期インターンを辞めるべきです。

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2023.08.29

⑤他の長期インターンに参加したい

長期インターンを実施している企業は数多くあり、他の長期インターンに参加するために辞めることもあります。

長期インターンの掛け持ちを認めている企業もあるのですが、掛け持つことはスケジュール的に難しくなります。

自分が納得できる企業でインターン経験を積むことが大切で、他の長期インターンに参加したい気持ちを優先すべきです。

長期インターンを円満かつスムーズに辞める方法

長期インターンを辞めたいと思っている場合、引き止められることなく、スムーズに辞められるようにすべきです。ここでは、長期インターンを円満かつスムーズに辞める方法をご紹介します。

退職日の2週間以上前に伝える

長期インターンをスムーズに辞めるには、2週間以上前に伝えることが大切です。特に、契約期間内に辞める場合は、早めに伝えなければ契約終了まで辞めさせてくれないことがあります。

インターン生との契約で「2週間前に伝えなければいけない」と定めている会社は少ないですが、円満でスムーズに辞めるには欠かせないことです。

会社側にも人材配置を変えたり、仕事の引き継ぎ業務を行う必要があるので、早く辞めたい場合でも2週間は頑張って働くことをおすすめします。

上司に辞める旨を伝える

長期インターンを辞めるときは、まず上司にあたる人に伝えるようにしてください。上司を飛ばして、人事担当者に伝えたりすることは、マナー的に良くないことです。

また、同じインターン生や仲の良い社員から上司に伝わることもマナー的に良くないので、上司に相談してから周りの人にも伝えるようにしてください。

会社は情報の回るスピードが早いので、誰にでも辞めることを伝えるのは注意が必要です。

メール・LINEではなく直接伝える

契約期間内に辞めることは伝えにくいことで、メールやLINEを使う方が多いです。しかし、ビジネスマナー的にメール・LINEはNGで、辞めることは直接伝える必要があります。

そのため長期インターンを辞めるときは、上司に直接伝えるようにしてください。また、事前にアポイントを取ることと、二人きりの空間で伝えることも大切です。

もし、完全リモートのインターンの場合は、オンラインで話せる機会を作るようにしてください。

辞める意思を固める

長期インターンをスムーズに辞めるには、辞める意思を固めることが大切です。企業や上司によっては退職を引き止めることがあり、そのまま働き続けることになるケースも少なくありません。

特に、直接伝えることで、上司に上手く説得されることがあるので、辞める意思を固めてから伝えることが大切です。

「まだ、続けて欲しい」「辞められたら困る」など引き止めを受けても、強く辞めることを伝えられる意思を持つことがスムーズな退職につながります。

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長期インターンを辞める際は雇用形態に注意すべき

長期インターンに参加するときは「雇用契約・業務委託契約」のどちらかの契約を結びます。どちらの契約でも問題ないのですが、辞める際には注意が必要です。

ここでは、雇用形態別に注意すべきことをご紹介します。

雇用契約の注意点

多くの長期インターンでは、雇用契約を結び「非正規社員」と呼ばれる雇用形態で働きます。一般的にはアルバイトが非正規社員となり、シフト通りに働くのが特徴的です。

雇用契約を結んでいる場合は、「何カ月前に退職を伝えれば良いのか」ということを確認する必要があります。

法律上では2週間前に伝えれば良いのですが、会社の規定では「非正社員は1カ月前に申し出ること」などと、定められています。

円満かつスムーズに辞めるには、会社の規定通りに手続きを進める必要があるので、雇用契約を結んだ場合はその点に注意してください。

業務委託契約の注意点

Web・IT系の長期インターンでは、業務委託契約が結ばれることがあります。業務委託契約では企業と雇用契約を結ばず、対等な取引相手として企業から任された仕事に取り組みます。

そんな業務委託契約は以下の2種類に分けられます。

業務委託契約で辞める際の注意点が「請負契約は辞めにくい」ということです。

請負契約とは、成果物に対して報酬を得る契約になるため、企業先に成果物を収める必要があります。そのため成果物を提出しないまま、辞めることは契約の性質上難しいです。

また、業務委託契約の場合は報酬が支払われなかったり、違約金を請求される可能性もあるので、基本的に契約満了後に更新しないことがベストな辞め方です。

長期インターンを辞める前にすべきこと

長期インターンを辞めたいときは、事前にいくつかすべきことがあります。長期インターンを辞める前にすべきことをご紹介するので、下記から参考にしてみてください。

本当に辞めても後悔しないか考える

長期インターンを辞めるときは「辞めても後悔しないか」ということを考えることが大切です。長期インターンでは、社会人レベルのスキルを身につけられ、就活でも高い評価を得られます。

業界・職種に対する理解を深めることもできるので、「本当に辞めても良いのか」ということを慎重に考えることが大切です。

また、辞めた場合はその企業に就職しにくくなります。企業側としては「インターンを辞めた人」というデータがあるので、内定をもらえる可能性はかなり低いです。

大学やインターンサイトにも伝える

大学やインターンサイトを経由して長期インターンに参加した場合は、事前に辞める旨を伝えることが大切です。

契約期間内に辞めるときは、大学やインターンサイト側で手続きが必要なケースがあり、勝手に辞めることには注意してください。

もし、企業のHPから直接応募した場合は、上司やインターン担当者に伝えるだけで問題ありません。

最終勤務日を決める

長期インターンを辞めることを伝える前に、最終勤務日を決めるようにしてください。長期インターンに参加した期間によっては、有給休暇が付与されています。

その有給休暇を消化してから辞めるためにも、最終勤務日を決める必要があります。

また、最終勤務日が決まったら、周りの社員や同じインターン生にも辞めることを伝えて、仕事の引き継ぎ業務に取り掛かることをおすすめします。

長期インターンの経験を記録する

長期インターンに参加した経験は就活で高く評価され、ガクチカや自己PRとして使えます。そのため長期インターンを辞める前に、経験・苦労したことを記録してください。

長期インターンを辞める前に記録することで質の高い情報を残すことができ、スムーズにガクチカや自己PRを作成しやすくなります。

また、仲の良い社員・上司がいる場合は、長期インターンの評価をしてもらうことがおすすめです。第三者の意見はガクチカや自己PRで使うことができ、就活において高く評価されます。

長期インターンを辞めることに関するQ&A

最後に、長期インターンを辞めることに関するQ&Aをまとめてご紹介します。

1カ月以内に辞めても大丈夫ですか？

長期インターンを1カ月以内に辞めても問題ありません。しかし、2週間前にはインターン先の企業に伝える必要があり、明確な理由を準備することが大切です。

企業側も時間とお金をかけてインターン選考を行っているため、1カ月以内に辞める場合は謝罪の言葉を添えることをおすすめします。

長期インターンを辞めたことは選考でバレますか？

長期インターン先の企業の選考に関しては、辞めたことがバレます。ただし、長期インターン先の企業以外の選考では辞めたことがバレることはなく、評価が下がる心配は必要ないです。

面接選考において「何カ月で辞めましたか？」などと聞かれることも考えにくいので、自分で伝えない限り、辞めたことはバレません。

引き止めれた場合の対処法を教えてください。

長期インターンの退職を引き止められる場合は、大学やインターンサイトに相談してみてください。

大学やインターンサイトを経由して応募していた場合は、辞めることをサポートしてくれるケースが多いです。

また、自分で応募していた場合は、退職代行を使ってみてください。専門業者が代わりに辞めることを伝えてくれるため、言い出しにくい人におすすめです。

即日退職する方法はありますか？

結んでいる契約上、最低でも退職する2週間前に伝える必要があり、2週間は耐えることになります。ただし、会社側が許可した場合は即日退職できるので、その旨を伝えてみてください。

無断退職はその後のトラブルにつながる可能性が高いため、即日退職したい場合でも必ず伝えることが大切です。

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長期インターンの辞め方｜まとめ

この記事では、長期インターンを辞めることについて詳しくお伝えしました。長期インターンを辞めたいと思う理由は人それぞれで、辞めること自体は全く悪いことではありません。

ただし、長期インターンを辞めるときは、以下の辞め方を意識してください。

この4つの辞め方を意識するだけで、円満かつスムーズに辞めることができます。長期インターンを辞めることを考えている方は、この記事でお伝えした内容をお役立てください。